Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 80,55g | Prot: 49,75g | Karb: 81,68g.
Makan Siang: Naranjas, Mandarinas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pimentón, Cebollas, Repollo, Acelga Cocida, Aceite Vegetal, Cebollin, Huevo. Makan Malam: Maíz, Zanahoria, Aceite Vegetal, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Caldo de Carne, Primor Pasta Tornillos, Cebollas, Pimentón, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Galletas avena gaby. Camilan/Lainnya: Carne de Res, Zisnella Chocolate Oscuro con Almendras, Nueces, Aceite de Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amonzon21
|