Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 50,10g | Karb: 187,16g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Sütlü Kahve, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salça, Çaykur Yeşil Çay, Marul. Makan Malam: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Ev Yapımı Yoğurt, Keşkek, Pırasa Yemeği. Camilan/Lainnya: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Mandalina, Fındık, Kivi Meyvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️
|