Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 112,95g | Karb: 187,99g.
Makan Pagi: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Ja! Harzer Käse, Ja! Harzer Käse, Gekochtes Ei, Rolffes Original Ahle Wurst, Baguette, Wolf Original Thüringer Rotwurst. Makan Malam: Genuss Pur Hühnerfrikassee, Kupfer Spanferkelbraten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurkensalat, Eisbergsalat, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Baguette, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|