Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 95,84g | Karb: 89,52g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Siang: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская", Пятерочка Чиабатта , Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Селедка, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|