Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 209,41g | Karb: 74,29g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Сыр Мягкий Янаул, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага. Makan Siang: Агро-Альянс Булгур. Makan Malam: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Янаульский Творог Обезжиренный, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|