Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
133,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4085 kkal
|
Lemak: 194,82g | Prot: 125,15g | Karb: 342,05g.
Sebelum Sarapan: Wychwood Hobgoblin, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Pagi: Sainsbury's British Mild Cheddar, Baby Spinach, Black Pepper , Salt , Clover Clover Spread, Tesco Medium Eggs, Naan. Sebelum Makan Siang: Snaktastic Cheese Curls. Makan Siang: Philadelphia Light Cream Cheese, Clover Clover Spread, Warburtons Wholemeal Bread (Large), Heinz Spring Vegetable Soup. Setelah Makan Siang: Lidl Mixed Nuts. Setelah Makan Malam: Cheese Pizza with Vegetables, Hawaiian Pizza, Pepperoni Pizza , McCain Original Oven Chips, Lindt Lindor Mint. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luke Andrews
|