Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 48,45g | Karb: 95,87g.
Makan Siang: Heidelbeeren, Cornflakes, Knusperone Kernige Haferflocken, GutBio Haferpops, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Makan Malam: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Aubergine, Zucchini, K-Classic Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Rotbarsch. lagi...
|
|
3497 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Membersihkan - 25 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|