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Bin aktuell noch dabei mich umzustellen und meine Balance zu finden. Bin positiv gestimmt das es bald wieder vorwärts geht.
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144,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1827 kkal
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Lemak: 114,13g | Prot: 74,75g | Karb: 121,84g.
Makan Pagi: Teekanne Heiße Liebe. Makan Siang: Kerrygold Butter Gesalzen, Die Thüringer Nussschinken, Weizenbrötchen, Eiersalat. Makan Malam: Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Kerrygold Butter Gesalzen, Tomaten, Uncle Ben's Natur-Reis, Iglo Schlemmerfilet Champignon. lagi...
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4848 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Schön, dass du deinem Körper die Zeit gibst!
08 Mar 21 oleh anggota: frankensteinsmonster
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Gehört auch unbedingt dazu 👍🤗
08 Mar 21 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan Tanthalis
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