Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 73,69g | Prot: 84,81g | Karb: 164,74g.
Makan Pagi: Auchan Cancoillotte Nature, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, U Miel de Fleurs, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé . Makan Siang: Mandarine, Fleury Michon Gratin de Pommes de Terre Tomate Chèvre & Poulet. Makan Malam: Merguez, Omelette, Auchan Bio Muesli 7 Fruits, Activia Yaourt Fraise, Fleury Michon Gratin de Pommes de Terre Tomate Chèvre & Poulet. Camilan/Lainnya: Celnat Farine de Manioc, Papaye. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Brule - 13 menit, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan B3lakar
|