Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 71,90g | Prot: 59,96g | Karb: 121,01g.
Makan Pagi: Gala Äpfel, Zimt, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Haferflocken, REWE Bio Chia Samen. Makan Siang: Seeberger Walnusskerne, Ergüllü Scharfer Grieche , Switzerland Le Gruyère, Rote Paprika, Almette Frischkäse Kräuter, Wasa Rustikal. Makan Malam: Thomy Hollondaise, Iglo Omega 3 Fischstäbchen, REWE Bio Broccoli. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mine2504
|