|
Ш33 Т 75 Б 95
Ср вес 60
Овощи 800
Белок 78
Калории 1206
Шаги 11650
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 77,79g | Karb: 81,32g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Чай, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Makan Siang: Coca-Cola Cherry Zero, Фруктовый Остров Банан-Манго, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Makan Malam: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Морковь, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|