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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart 😁🌹🍀☕🤗
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1805 kkal
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Lemak: 61,63g | Prot: 88,84g | Karb: 224,21g.
Makan Pagi: Milram Burlander, Rolffes Lachsschinken, Dulano Bierwurst, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Brot. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Maredo Zwiebeln, Mangos, Weintrauben, Maggi Currysoße. Makan Malam: Goldähren Vital & Fit Brot, Edeka Geflügelsalami, Rolffes Lachsschinken, Steinhaus Krustenbraten, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. lagi...
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2823 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Dankeschön ich hoffe du konntest auch gut in die neue Woche starten ?!
08 Mar 21 oleh anggota: Jul-chen
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@julchen ja, konnte ich. Habe heute auch wieder etwas Sport machen können. Hatte am Wochenende einfach keine Kraft dazu. wünsche dir noch einen schönen Abend 🤗
08 Mar 21 oleh anggota: lippolino
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Dankeschön 🥰 Krieg Muskelkater von meinem neuen Reifen plus das laufen und radfahren 🙈
08 Mar 21 oleh anggota: Jul-chen
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Sejarah Berat Badan lippolino
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