|
Ну наконец-то уверенный минус. В начале недели чуть превысила калораж , вода "гуляла"
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 66,32g | Karb: 194,28g.
Makan Pagi: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Рафаэлло Конфета. Makan Siang: Магнит Яблоко, Рафаэлло Конфета, Сливочное Масло, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные, Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный. Makan Malam: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Магнит Майонез Провансаль, Зеленый Лук. Camilan/Lainnya: Моя Цена Молоко 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|