Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 85,08g | Karb: 71,60g.
Makan Pagi: Senf, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Zitronensaft, Olivenöl, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Camilan/Lainnya: Äpfel, Grapefruit. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Fitness (Workout) - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|