Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 226,53g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Melvit Trendy Lunch. Makan Siang: Брокколи, Филе Индейки. Makan Malam: Гречка, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello , Кофе с Молоком, Siera Nams 10% Siers, Siera Nams 10% Siers, Помидоры Черри, Апельсины Навел, Банан, Апельсины Навел, Помидоры Черри. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alb_design
|