Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 126,32g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя. Makan Siang: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Сыр Манчестер, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Malam: Помидоры, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Мандарины, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|