Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 90,48g | Prot: 77,88g | Karb: 153,64g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Чай, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Докторская. Makan Siang: Картофельное Пюре, Кабачок Фаршированный, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Пельмени (Жареные, с Мясом). Makan Malam: Апельсин, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Пельмени (Жареные, с Мясом). lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|