|
體重與美食的拉扯戰，
目前體重領中，
只能讓美食退居幕後，
等待時機伺機而動……
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 77,21g | Karb: 146,57g.
Makan Pagi: 義美 芋粿, 草仔粿, 芋粿巧, 義美 芋粿, 草仔粿, 萵苣, 水煮蛋, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Makan Siang: 油菜, 炒雞蛋, 清蒸鱸魚. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|