|
BMI 24,7
FETT 27,3 %
VISCERAL FETT 6%
MUSKEL 32,6
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 150,21g | Karb: 115,46g.
Makan Pagi: Haribo Bananas, Ferrero Nutella, McEnnedy Erdnussbutter, Edeka Bio Knusper Brot , Alpro Soya Kokosnuss Choco. Makan Siang: Milbona High Protein Drink Schoko, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Makan Malam: Kerrygold Butter, Aldi Schweinefilet, Champignons Frisch. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|