Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3124 kkal
|
Lemak: 112,88g | Prot: 273,29g | Karb: 254,46g.
Makan Pagi: Lidl Kong Strong Sugar Free, Aldi Milch 1,5%, Fitline Whey Protein , Haferkleie, Aldi Magerquark, Ei, Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Siang: Äpfel, Body Attack Carb Control. Makan Malam: Blumenkohl, Parmesan (Geschreddert), Rama Cremefine 7%, Casale Fresco Mascarpone, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Ja! Mini-Brezeln. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|