Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2013
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2013:
|
2130 kkal
|
Lemak: 96,91g | Prot: 116,77g | Karb: 183,69g.
Makan Pagi: Subway Chocolate Chip, Lipton Ice Tea Lemon. Makan Siang: Real Quality Zitronensaft, Be Light Latte Macchiato. Makan Malam: Eier-Thunfisch Pizza, Aldi Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Orbit Peppermint, Aldi Cashewkerne. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KobayasiMaru
|