Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 72,26g | Karb: 142,18g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Makan Siang: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Banana Prata, Guacamole. Makan Malam: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: D'aucy Mistura 4 Legumes, Ovo Cozido, Banana Prata. lagi...
|
|
4396 kkal
|
Latihan:
corrida - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ximenesvvv
|