Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 103,33g | Karb: 205,29g.
Makan Pagi: Roma Marie Susu, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Bakwan. Makan Siang: Semangka, Pepaya, Melon, Sawi Putih, Sawi Hijau, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Bimoli Minyak Goreng, Dua Kelinci Sukro, Tahu Kukus, Kikil, Nasi Putih, Ampela, Tumis Kangkung. Makan Malam: Siantar Top Gemez Enaak, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tarsih16
|