Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 105,72g | Karb: 149,15g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Creme Leicht Kräuter, Zucker, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Makan Siang: Gemüseeintopf, Kirschtomaten, Feinkäserei Frischkäse Ananas , Wasa Sesam , Senseo Cappuccino. Makan Malam: Edeka Bergkäse am Stück , Trauben, Roter Tafelwein, Raab Vitalfood Kraftprotz, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Jean Pierre Mini-Chinois. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 35 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Menyetrika - 1 jam, Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|