|
Breaking from diet and exercise due to holiday. Not working out so well for me.
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2013:
|
1912 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 89,78g | Karb: 229,75g.
Makan Pagi: Roman Meal Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, 2% Fat Milk. Makan Siang: Little Caesars Sausage Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Makan Malam: Hill Country Fare fajita chicken soup, Sprouts Farmers Market Toffee Almond Granola. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, machine - 35 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leanmeanjellybean
|