Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 116,21g | Karb: 201,96g.
Makan Pagi: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Трески, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красная Цена Курага, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Iberica Острый Перец Пири-Пири, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Ярмарка Булгур. Makan Malam: Макси Кутабы с Картофелем и Жареным Луком , Вино Сухое, Просекко, Краб, Ризотто с Сыром. Camilan/Lainnya: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Село Зеленое Творог 5%, Голубика, Малина, Ежевика. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 32 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|