Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 107,39g | Karb: 110,83g.
Makan Pagi: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пиканта Кабачковая Икра, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Camilan/Lainnya: Яичный Желток, Свекла Вареная, Козинаки, Европа Мусс Малиновый. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|