Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 215,95g | Karb: 77,42g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Арахис, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый, Сыр Мягкий Янаул. Makan Siang: Националь Крупа Гречневая. Makan Malam: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Casein Protein ( Six Star Muscletech ), Янаульский Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|