Jurnal nicesidny, 07 Mar 21

👉Средний вес недели 116
Кд, приезд свекрови с сопутствующими вкусняшками, пред восьмое марта. Думаю, я могу больше после того, как уйдут отёки. Если уйдут)
Но это уже прогресс.

116 kg Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.    Sisa: 36 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2167 kkal

Lemak: 106,62g | Prot: 114,93g | Karb: 190,76g.   Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Chococino, Греческий Салат. Makan Siang: Банан, Мясо по-Французски, Картошка Печеная. Makan Malam: Роллы, Жульен с Курицей и Грибами. Camilan/Lainnya: Сыр Камамбер, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Denmax Сыр Осетинский, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Сыр Пармезан (Твердый). lagi...

111 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...