Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 50,76g | Prot: 103,42g | Karb: 153,73g.
Makan Pagi: Каждый День Кета Слабосоленая, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, для Всей Семьи Молоко 3,2%, Соло Рикотта 40%, Авокадо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Сметана 20%, Уха. Makan Malam: Tree Of Life Протеин для Похудения. Манго, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана. Camilan/Lainnya: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Каждый День Кета Слабосоленая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Киви, Идея Миндаль, Русское Молоко Творог 1,8%, Травяной Чай, Компот из Сухофруктов. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Stepper - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|