Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 72,71g | Karb: 186,71g.
Makan Siang: 毛豆, 炒黃瓜, 海帶（加醬油）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒花菜, 炒杏鮑菇, 地瓜葉, 義美 古早傳統豆干, 木耳, 壽司, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Malam: 蔬菜春卷, 全家 夯地瓜, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). lagi...
|
|
230 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0981487418
|