Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
635 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 31,55g | Karb: 62,59g.
Makan Pagi: Air, Telur Rebus. Makan Siang: Aqua Air Mineral, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Merah. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Air (Botol). Camilan/Lainnya: Elle & Vire Fruits Fraise Strawberry. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diatrilestari
|