Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 68,74g | Prot: 113,03g | Karb: 109,82g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Makan Siang: Пирожок с Картошкой. Makan Malam: Яблоко Голден, Свекла Вареная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Яблоко Семеринка, Snaq Fabriq Coco Tropic, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|