|
BMI 38.4 von 42.6🙂
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 64,71g | Prot: 86,70g | Karb: 90,20g.
Makan Pagi: Pflaumen, Äpfel, Kiwi, Birnen, Philadelphia Milka, Böklunder Teewurst Light, Gekochtes Ei, Netto Vollkornbrötchen. Makan Malam: Aldi Bio Rinderhackfleisch , Kerrygold Cheddar Flakes, Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Magerquark, Ei. Camilan/Lainnya: Edeka Baumkuchen Spitzen. lagi...
|
|
3852 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|