Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 34,98g | Prot: 145,60g | Karb: 42,97g.
Makan Pagi: Dante Olio di Oliva, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Big Man Instant Oatmeal Black Biscuit, Latte di Soia fatto in Casa. Makan Siang: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carne di Coniglio. Makan Malam: Yamamoto Hydro Razan, Okara di Soia fatta in Casa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Enervit Protein Bar 27%, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tè (Infuso, Decaffeinato). lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Power Walking - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|