Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 45,06g | Prot: 158,11g | Karb: 201,37g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Queso Panela, Oroweat Thins, Great Value Aceite de Coco Refinado en Aerosol, Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Baguette Integral. Makan Malam: Manzana Verde, Yoplait Griego Natural (145g). Camilan/Lainnya: Dos Equis Lager. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Don Abraham
|