|
الحمدلله
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 63,39g | Karb: 145,46g.
Makan Pagi: فاكهة موزة, بذور السمسم الكامل المجففة, مكسرات فلفل رومي اخضر, جبن قريش Karish جبن قريش, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, بذور الكتان, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, عيش سن طري Bread, الطماطم. Makan Siang: Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar. Makan Malam: فاكهة موزة, عيش بلدي sk عيش بلدي SK, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emantawfek
|