|
Hoera 🥳
Bijna de 70 kg
Nog een klein beetje en dan zit ik aan mijn doel van 67kg
En ik na. Nu terug in mijn kleren
I love it ❤️
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 71,36g | Karb: 222,02g.
Makan Pagi: Volkoren Brood, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Vitalinea Yogurt Ananas. Makan Siang: Delhaize Hespenrolletjes met Witloof, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Makan Malam: Breughel Boulette, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Frieten, Heinz Tomato Ketchup 50%. Camilan/Lainnya: Druiven, Lay's Oven Baked Mediterranean Herbs, Banaan, Dadel, Vitalinea Yoghurt Perzik. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|