Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 58,72g | Karb: 192,39g.
Makan Pagi: Ovo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Makan Malam: Habib's Esfirra. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Barbara Cristiane 1309
|