Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4041 kkal
|
Lemak: 161,59g | Prot: 161,38g | Karb: 481,31g.
Makan Pagi: Pão Francês, Tirolez Requeijão Cremoso, Leco Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Nestlé Sorvete Flocos, Coca-Cola Coca-Cola, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Batatas Fritas, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa. Makan Malam: Nestlé Sorvete de Flocos, Coca-Cola Coca-Cola, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Princesa Pão para Hamburguer, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Francês, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3213 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 12 menit, Dormir - 8 jam dan 50 menit, Google Fit - 5 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|