|
Gehalten und das trotz Wassereinlagerungen
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 85,29g | Karb: 256,31g.
Makan Pagi: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Makan Siang: Olivenöl, Pellkartoffeln, Tuffi Saure Sahne, Zwiebeln, Edeka Bio Rote Beete. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Camilan/Lainnya: Cookie, Alpro Soya Vanille Pudding , Gut & Günstig Skyr Vanille . lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rose0711
|