Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 92,22g | Karb: 135,89g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Makan Siang: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Филе Индейки, Кинза, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Makan Malam: Европа Мусс Малиновый, Кофе, Яблочные Оладьи. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|