Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 102,21g | Prot: 56,11g | Karb: 75,31g.
Makan Pagi: Fried Egg, Sola Deliciously Seeded Bread, Almond Butter, Sola Deliciously Seeded Bread, Chamomile Tea (Brewed), Earthbound Farm Organic Blueberries, Kirkland Signature Optifiber, Konsyl Psyllium Fiber. Makan Siang: Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel) , Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Appel Foods Nut Crumbs (Original), Salmon. Makan Malam: Melt Vegan Butter, Appel Foods Nut Crumbs (Original), Cooked Eggplant, FitVine Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Light Cream, Ratio Toasted Almond Crunchy Bar, Decaffeinated Coffee. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 16 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Mar 21 oleh anggota: Augusta888
|
Thank you all for your support!
06 Mar 21 oleh anggota: Toni2c14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|