Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2013
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2013:
|
2232 kkal
|
Lemak: 105,33g | Prot: 134,41g | Karb: 184,68g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken. Makan Malam: Eier-Thunfisch Pizza, Netto Nudelauflauf Napoli, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Alnatura Birnensaft, ProLife Traubenzucker. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KobayasiMaru
|