Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 88,20g | Karb: 235,17g.
Makan Pagi: REWE Bio-Finn-Brötchen, Glück Marmelade Kirsche, K-Classic Milch 1,5% . Makan Siang: MinusL Milchpudding Schokolade, Kaffee, Oatly Hafer Kakao. Makan Malam: Bautz'ner Senf-Brotaufstrich Gartenkräuter, Kirschtomaten, Sesamöl, GutBio Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Breadies Wraps, Heinz Tomato Ketchup 50%. Camilan/Lainnya: Smarties Smarties Mini, Dr. Oetker Paradies Creme Vanille. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|