Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 149,01g | Karb: 118,59g.
Makan Pagi: Protein Hot Chocolate, Penny Markt Bio Basis-Müsli. Makan Siang: Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado, Green String Beans, Cucumber Pickles. Makan Malam: Green String Beans, Green Peas , Broccoli , Egg, Carrots , Cooked Egg White. Camilan/Lainnya: Avocado Maki, Almonds. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marluguent
|