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Knäckebrot mit Marmelade und Butter ! heute mal wieder frühstücken 🥪☕ Allen einen schönen sonnigen Tag ☀️
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1115 kkal
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Lemak: 56,66g | Prot: 55,17g | Karb: 98,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Trader Joe's Knäckebrot Sesam. Makan Siang: Ei, Milch, Parmesan (Gerieben), Ludwigsluster Nussschinken, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Blumenkohl. Makan Malam: Spreewaldhof Senfgurken, Petrella Peppasweet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wolf Thüringer Kochsalami, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kinkartz Waffelnüsse , Gut & Günstig Sprühsahne, Lidl Griechischer Joghurt. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Cem14021202
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