Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 41,48g | Karb: 193,87g.
Makan Pagi: Kawa Capuccino , Maliny, Syrop Klonowy, Mango, Truskawki, Owsianka. Makan Siang: Kawa Capuccino , Cheeseburger. Makan Malam: Masło, Müller Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Chrupki Kukurydziane, Bułka Pszenna, Mars Twix Salted Caramel. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dagmara78
|