Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 104,37g | Prot: 75,56g | Karb: 102,66g.
Makan Pagi: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Makan Siang: Crème Fraîche Épaisse, Champignons de Paris (Sautés), Le Gaulois Filet de Dinde, Riz Blanc, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Monoprix Rosette. Makan Malam: Coraya Surimi (3), Oeuf Dur. Camilan/Lainnya: Noix de Coco, Auchan Croustillants Cacahuète, Herta Knacki. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|