Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 92,29g | Karb: 155,88g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Magerquark, Protein Brei, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Chicoree, Äpfel. Makan Malam: Baguette, Äpfel, Switzerland Appenzeller Fondue. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 99% Cacao, Weißwein, Naduria Protein Whey Kakao. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Naik Tangga (Stairs) - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|